Nutrição para o Esporte

A Nutrição Esportiva ou Nutrição para Performance tem por objetivo atingir o máximo do desempenho esportivo em atletas de endurance e de força, sejam eles atletas profissionais ou amadores.

O que você encontra num acompanhamento nutricional com enfoque esportivo?

• Identifico o perfil do cliente, conforme as especificidades de seu treinamento, objetivos e conhecimento das diversas modalidades esportivas;

• Avalio e acompanho a composição corporal (através de medidas por bioimpedância ou adipometria) e o estado nutricional do cliente (avaliação de exames bioquímicos, ergoespirometria, rastreamento metabólico de sinais e sintomas, questionários de comportamento alimentar, dentre outros) para evoluirmos conforme as necessidades de seu treinamento;

• Estabelecemos juntos o plano alimentar, adequando-o à modalidade praticada, às diferentes fases e rotinas de treinamento, ao nível de treinamento e aos objetivos individuais;

• Interajo com a equipe multidisciplinar, responsável pelo treinamento ou acompanhamento do cliente para alinhar metas.

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Portanto, com o acompanhamento nutricional, o atleta ou praticante de atividade física pode otimizar seus objetivos em cada fase do treinamento, desde adequar sua composição corporal para desempenho (redução de gordura corporal ou aumento de massa magra), otimizar a recuperação pós sessões de treinamento ou provas e até alcançar melhores resultados em provas e competições!

 

Se é isso que você está procurando, você está no lugar certo! Vem comigo :)