MINHA TRAJETÓRIA INACABADA

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     Sempre fui apaixonada pela ideia de uma vida com qualidade e equilíbrio. Nesta busca, encontrei na Ciência da Nutrição uma vocação. Sempre soube que queria ser Nutricionista e atuar na área clínica, no cuidado da saúde das pessoas.

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      Passei por situações difíceis na minha adolescência, que me motivaram a entender meu corpo e minha saúde desde cedo. Sofri com a minha imagem corporal e tive que compreender que a Márcia é MUITO mais que um padrão de aparência, que temos que valorizar nossa individualidade e nossos aprendizados. Percebi que se eu aprendesse a cuidar da minha alimentação e buscar meu bem estar, seria mais segura em relação a meu corpo, minha saúde e minha longevidade, e não mais escrava de um ideal estético e de dietas restritivas passageiras. Daí veio o meu propósito com a Nutrição: Ela é Mais que Dieta, é um Estilo de Vida.

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     Me inspiro através do movimento, do exercício! Ele também fez (e faz) parte da minha construção pessoal e como profissional. Sei o quanto ele é importante para que eu esteja ativa até o fim da vida, para me manter equilibrada e distante de uma lista enorme de problemas de saúde, desnecessários. O exercício físico tem que INSPIRAR TAMBÉM, e não só expirar! Tem que fazer sentido! Encontrei na corrida uma grande maneira de exercitar habilidades que levo para a vida, como a disciplina, a persistência, a superação e o prazer das conquistas diárias. Seja qual for sua inspiração, um corpo ativo é essencial para a regulação dos nossos sistemas, em todas as fases da vida.

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     Saúde não é a ausência de doenças, mas o bem estar que adquirimos através do AUTOCUIDADO. Sem autocuidado, assumimos o risco de viver sem a qualidade que merecemos, sem vitalidade e plantando um futuro com doenças evitáveis.

 

     Acredito no poder da construção de estilos de vida (e cada um tem o seu, ok?) que incorporem uma alimentação equilibrada,  nutrindo as capacidades e respeitando a história de cada indivíduo, suas necessidades e seus desafios, seja no tratamento de doenças como na prevenção delas.

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